生活改善。早寝早起きにしようとしてる。

最近、０時ぐらいにはものすごく眠くなってる事がよくある。
結局睡眠時間が足りてない事もあるんだろうとか思っていて、早く寝てしまったときに思いついて生活改善。

何をするかというと、遊ぶより前に睡眠時間を確保してしまう事。
実施した事は、０時に睡眠。
６時に起きて、その後風呂とか朝食。
会社に行くまでの時間を遊ぶ事に。

結果、遊ぶ時間は大幅に減ったけど、睡眠時間を確保できるようになったのはいいこと。